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GUIA DE TERAPIA DE LUZ VERMELHA

Este guia mostra-lhe como obter melhores resultados da sua terapia de luz vermelha ajustando quatro definições principais: Comprimento de onda decide quão profundamente a luz penetra no seu corpo — 660nm é ótimo para a pele e camadas superficiais, enquanto 850nm alcança mais profundamente os músculos e articulações. Frequência (a velocidade dos pulsos de luz) pode afetar como as células respondem e ajudar a reduzir o acúmulo de calor durante as sessões. Dimmer controla o brilho — use configurações mais baixas para áreas sensíveis, mais altas para tratamento mais profundo. Tempo define a duração da sessão — o tempo certo garante que você aproveite ao máximo sem exagerar.

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Objetivo do Tratamento Comprimento de onda Pulsação (Hz) Dimmer (%) Tempo (min) Notas
Rejuvenescimento da Pele6600 (CW)80–10010–20Estimula o colagénio, reduz as rugas
Anti-envelhecimento (Rosto)6600 ou 10–2050–7510–15Use dimmer moderado para áreas delicadas
Recuperação Muscular850100–30010015–30Penetração profunda nos tecidos, pós-treino
Alívio da Dor (Crónica)660 & 850250–100010020–30Alta frequência cardíaca, exposição prolongada
Dor nas Articulações810 & 10601090%20Penetração profunda para alívio das articulações
Artrite810 e 10601090%20Reduz a dor e a inflamação
Cicatrização de Feridas66010–10080–10010–15Sessões mais curtas, várias vezes por dia
Inflamação Sistémica660 & 850100–30080–10015–30Sessões para o corpo inteiro ideais
Drenagem Linfática660 & 85050–15070–9015–25Pulsação suave para suporte à circulação
Mood / Depressão6601–1060–10010–20As sessões da manhã são as melhores
Névoa Mental / Cognição85010–4080–10015–20Alvo no cérebro através de luz infravermelha próxima
Suporte ao Sono6601–240–6010–15Usar à noite para efeito calmante
Suporte à Perda de Gordura660 & 8500–10010020–30Funciona melhor com exercício e dieta
Recuperação Pós-Cirúrgica660 & 85010–30080–10015–20Usar diariamente ou conforme necessário
Acne / Condições da Pele6600–5080–10010–20Anti-bacteriano, anti-inflamatório
Alívio da Artrite850250–50090–10015–25Recomenda-se o uso diário