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GUIDE DE LA THÉRAPIE PAR LUMIÈRE ROUGE

Ce guide vous montre comment obtenir de meilleurs résultats avec votre thérapie par lumière rouge en ajustant quatre réglages clés : Longueur d'onde décide de la profondeur de pénétration de la lumière dans votre corps — 660 nm est idéal pour la peau et les couches superficielles, tandis que 850 nm atteint plus profondément les muscles et les articulations. Fréquence (la rapidité des impulsions lumineuses) peut influencer la façon dont les cellules réagissent et aider à réduire l'accumulation de chaleur pendant les séances. Variateur contrôle la luminosité — utilisez des réglages plus bas pour les zones sensibles, plus élevés pour un traitement plus profond. Temps définit la durée de la session — le bon timing vous permet d'en tirer pleinement parti sans en faire trop.

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Objectif du traitement Longueur d'onde Battement (Hz) Intensité (%) Temps (min) Notes
Rajeunissement de la peau6600 (CW)80–10010–20Stimule le collagène, réduit les rides
Anti-âge (Visage)6600 ou 10–2050–7510–15Utilisez un variateur modéré pour les zones délicates
Récupération musculaire850100–30010015–30Pénétration en profondeur des tissus, après l'entraînement
Soulagement de la douleur (chronique)660 & 850250–100010020–30Fréquence cardiaque élevée, exposition prolongée
Douleur articulaire810 & 10601090%20Pénétration profonde pour le soulagement des articulations
Arthrite810 & 10601090%20Réduit la douleur et l'inflammation
Guérison des plaies66010–10080–10010–15Sessions plus courtes, plusieurs fois par jour
Inflammation systémique660 & 850100–30080–10015–30Séances pour tout le corps idéales
Drainage lymphatique660 & 85050–15070–9015–25Pulsations douces pour le soutien de la circulation
Humeur / Dépression6601–1060–10010–20Les séances du matin sont les meilleures
Brouillard cérébral / Cognition85010–4080–10015–20Cible le cerveau via la lumière proche infrarouge
Soutien au sommeil6601–240–6010–15À utiliser le soir pour un effet apaisant
Soutien à la perte de graisse660 & 8500–10010020–30Fonctionne mieux avec l'exercice et le régime
Récupération post-opératoire660 & 85010–30080–10015–20Utiliser quotidiennement ou selon les besoins
Acné / Affections cutanées6600–5080–10010–20Anti-bactérien, anti-inflammatoire
Soulagement de l'arthrite850250–50090–10015–25Utilisation quotidienne recommandée